Nutrición | Bienvenido al blog sobre Salud natural

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¿Para que sirve un Test de Intolerancia Alimentaria?

Enviado el 19 Enero 2012 por donramon.

Un diagnóstico de intolerancia alimentaria realizado a tiempo, ayuda a solucionar muchos problemas de salud, a prevenir otros, y, en resumen, a mejorar nuestra calidad de vida.

Los alimentos que no son digeridos por nuestro organismo, generan toxinas y, entre otras consecuencias, inciden en el aumento de peso y la obesidad, como también en la caída del cabello, fragilidad de las uñas y molestias neurológicas como el dolor de cabeza, migrañas o vértigos.

No hay que olvidar que somos lo que comemos. Mejorando nuestra alimentación, mejorará nuestra calidad de vida y nuestro nivel de energía!!!

Manten tus huesos fuertes

Enviado el 19 Octubre 2011 por ablanco.

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Mantén Tus Huesos Fuertes

El hueso es una estructura formada por minerales, calcio, fósforo, magnesio y fluor. Todos estos junto a la acción de ciertas hormonas, dan forma, consistencia y dureza al esqueleto.

Siempre hemos oído hablar de los beneficios del calcio para los huesos, pero una deficiencia de magnesio puede causar una mala absorción del calcio en el organismo.
Por esta razón, es necesario cubrir también las necesidades de magnesio.

El magnesio regula la absorción y asimilación del calcio, ya que suprime la acción de la paratohormona, (hormona que aumenta la resorción ósea y estimula a los osteoclastos para degradar el hueso). Tiene además la función de activar una enzima necesaria para formar hueso nuevo, influyendo también en la vitamina D.

El magnesio ha demostrado una acción positiva en otras circunstancias del organismo:
• Magnesio contra el cansancio y la fatiga, una dieta rica en este mineral y la toma de un complemento combate el cansancio, fatiga, debilidad muscular.
• Mantenimiento de la contracción muscular normal, interviene en la transmisión muscular, desempeña una función primordial en la relajación muscular. Protección contracturas, calambres…
• Normalidad de las funciones psicológicas, una disminución del estatus del magnesio puede estar asociada a depresión, psicosis, irritabilidad o confusión.

En In-vitta podrás encontrar estos suplementos para prevenir y mejorar tus huesos.

• Magnesio + Zinc: Para asegurarte de poder llegar a las cantidades diarias recomendadas.

• Osteo-vitt: este producto esta compuesto de extractos secos de plantas que se ha demostrado su gran eficacia en el tratamiento de las enfermedades reumáticas, con un efecto tanto analgésico como antiinflamatorio.

• Calcio + Vitamina D: Para las personas que necesitan un mayor aporte de calcio que no son capaces de aportar con su dieta y la vitamina D encargada de la mayor absorción y fijación del calcio en los huesos.

¡Con In-vitta naturalmente!

¡Ponte a punto este otoño!

Enviado el 5 Octubre 2011 por admin.

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¡Ponte a punto este otoño!

Cuando cambiamos de estación, nuestro organismo se resiente. Por lo tanto, debemos ayudarle a afrontar el invierno con todos nuestros recursos disponibles.

La mejor forma de cuidarnos es mediante una alimentación equilibrada y buenos hábitos. Pero no siempre podemos cubrir todas las necesidades nutricionales con nuestra dieta.

Es entonces cuando nuestro cuerpo nos agradece el ayudarle con suplementos, desde un simple complemento vitamínico hasta una formula más compleja dirigida a aumentar nuestras defensas.

En In-vitta, te ofrecemos todo lo que tu cuerpo necesite para afrontar el otoño:

- Vitta +: un producto multivitamínico, que recomendamos tanto en épocas de sobreefuerzo como en situaciones de bajada de defensas. Su composición rica en vitaminas y minerales contribuye a equilibrar las carencias de nuestra alimentación ayudándonos a sentir mejor y afrontar los retos cotidianos.

- Vitta Sport: un complejo vitamínico para potenciar tu rendimiento a la vuelta al gimnasio! Los deportistas sufren un elevado estrés oxidativo debido al esfuerzo físico que realizan. Este producto posee una fuerte actividad antioxidante acompañada de vitaminas y minerales.

- Inmu-vitt: se trata de un producto formulado para el estimulo del sistema inmunitario. Esta compuesto por diversas plantas que presentan propiedades inmunomoduladores e inmunoestimulantes, para prevenir las patologías propias de sistemas inmunes deficitarios. Además cabe destacar su elevado contenido en vitaminas.

Con In-vitta Naturalmente

Dieta Dukan, dieta milagro

Enviado el 6 Julio 2011 por admin.

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DIETA DUKAN SI O NO…

¿Qué hay de cierto en las dietas milagro? Que no existen!!!
Se está hablando mucho de la dieta Dukan, de su ineficacia y de si es perjudicial para nuestra salud.
Lo que debemos tener claro a la hora de hacer una dieta es que hay que ponerse en manos de profesionales que nos asesoren.
Que nos digan que y cuanto debemos comer.

Las dietas restrictivas hacen que adelgacemos más rapidamente pero no nos enseñan a comer equilibradamente. Necesitaremos después unas pautas que nos permitan comer de todo y poder mantener nuestro peso.
Además estas dietas suelen ser deficitarias en vitaminas, minerales que no están siendo aportados en las cantidades necesarias. Es conveniente tener un control y garantizar el aporte de los mismos con suplementos.

Por tanto, casi cualquier dieta puede ser valida siempre cuando tengas asesoramiento de un profesional de la nutrición, y seas suficiente constante para modificar tus habitos alimentarios, incluso de vida a largo plazo para mantener tu peso.

En In-Vitta, tendrás un asesoramiento dietético gratuito por nutricionistas titulados, durante el seguimiento de la dieta y hasta la estabilización de tu peso.

Coenzima Q-10, más que un antioxidante

Enviado el 9 Mayo 2011 por ablanco.

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Coenzima Q-10 ¡¡Más que un Antioxidante!!!

No se trata ni de una vitamina, ni un mineral, ni aminoácidos pero se la ha descritos como una sustancia que posee propiedades de una vitamina E, algunos expertos incluso la llaman “vitamina 10″. Se trata de un nutriente que el organismo necesita para alimentar las células y poder funcionar a un nivel óptimo.

Es una pieza clave en el metabolismo celular que ayuda convertir el alimento en energía además de ser uno de los principales antioxidantes liposolubles y poseer notable propiedades cardioprotectoras y estimulate del sistema inmune.

La coenzima Q-10 es un antioxidante liposoluble, tambien conocida como ubiquinona. Se encuentra en todos los seres vivos y en todas las células del cuerpo humano. La Q-10 de fuente vegetal se obtiene de la fermentacion de remolacha y caña de azúcar.

Se ha comprobado que actúa como co-enzima en varios de los procesos enzimáticos clave en la producción de energía dentro de la célula y que, como antioxidante combate los efectos perniciosos de los radicales libres sobre nuestro cuerpo.

Nutriente vital para el corazón. Sabemos que la mayoría de los pacientes cardiacos tienen deficiencia de coenzima Q-10 y que su ingesta revitaliza la función cardiaca mejorando notablemente los síntomas de las insuficiencias cardiacas. Si a los musculos del corazón les aportamos un complemento de Q-10 laumente la producción de energética en las mitocondrias, se fortalece el corazon y disminuye el esfuerzo necesario para hacerlo funcionar eficazmente. Tambien se ha demostrado que inpide que el colesterol malo obstruya las arterias, también ayuda a mejorar hipertensiones, arritmia, angina de pecho.

Aliado de nuestras defensas. Cuando los niveles de esta coenzima están bajos el sistema inmune se debilita. Por un lado, la Q-10 protege a las células contra los radicales libres . Por otro, actúa como un agente inmunoestimulante que activa la funcio de los macrófagos. Esto quiere decir que la Q-10 estimula la efectividad del sistema inmune porque de más energía a la células.

Puedes encontrar este suplemento en nuestros centros In-vitta

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