91 435 16 58INFUSIONES PARA MANTENER ALTAS LAS DEFENSAS
Mantener altas las defensas hasta el último momento del invierno es lo que nos proponemos en el post que hoy nos ocupa. Ya que la lluvia y la nieve parecen haberse adueñado de nuestro particular “buen tiempo español” y durante muchos días nos están poniendo en riesgo de coger una gripe (Producto relacionado: Vitta-grip) o un catarro, vamos a citar las infusiones que también ayudan a mantener alerta el sistema inmunológico (Producto relacionado: Inmu-vitt).
Ya se habló en su día de aquellos alimentos imprescindibles durante los meses invernales, por lo que hoy dejaremos de lado a las naranjas y mandarinas, dando paso al mundo de las infusiones, las cuales presentamos a continuación:
Romero: Los niveles de vitamina en las hojas y flores de esta planta son extraordinarios, aunque no se recomienda esta infusión para hipertensos (Producto relacionado: Invit-Terol) o personas con afecciones gastrointestinales.
Tomillo: Aporta propiedades antisépticas, antibacterianas y antifúngicas debido a una sustancia llamada timol, que ayuda a mantener “a tono” el sistema inmunológico.
Equinácea: En dosis moderadas en el tiempo (no tomarla durantes más de dos meses seguidos) esta infusión va a ser multiplicadora de los glóbulos blancos en la sangre, por lo que se aumenta de manera natural nuestras defensas. (Producto relacionado: Equinacea)
Escaramujo: Con requerimiento de preparación previa, esta infusión aporta un extra de vitamina C que nos vendrá bien para prevenir catarros. Se debe dejar una cucharada de escaramujo reposando en una vaso de agua durante la noche anterior para el día siguiente hervirlo con abundante agua.
Malvavisco: Buena infusión para proteger las mucosas del sistema respiratorio ya que posee unos elevados niveles de mucílagos . No recomendable para diabéticos porque puede provocar hipoglucemia.
Y como último consejo, si añades miel a las infusiones aparte de endulzar su sabor, también le estarás añadiendo propiedades inmunológicas. Quizás el tema de la miel será un tema a tratar en futuros post.. ¿te parece?
