91 435 16 58RESACA: ¿HOY NO TE PUEDES LEVANTAR?
El porqué de la resaca y las consecuencias de sufrirla se podría decir que está implícito en la “archiconocida” canción del grupo MECANO “Hoy no me puedo levantar”. ¿Quién no ha escuchado, cantado o bailado esta canción?
Hoy no me puedo levantar
el fin de semana me dejó fatal
toda la noche sin dormir
bebiendo, fumando y sin para de reír
El simple hecho de “no dormir” en las horas oportunas, como vimos en el post dedicado a los amantes del ocio nocturno, ya va a implicar que nuestro cuerpo sufra molestias y nos avise en forma de sueño, dolores musculares y articulares e incremento del riesgo de sufrir hipertensión (Producto relacionado: Invit-Terol).
Vayamos al tema principal: ¿Por qué se produce la resaca?
Se debe principalmente a la acción negativa que genera el alcohol en los diferentes órganos del cuerpo, a los que llega a una velocidad asombrosa a través de la sangre (a los 30 a 90 minutos de la ingesta se produce la máxima concentración en sangre). Nunca debemos despreciar el dato que el alcohol es un depresor de Sistema Nervioso Central, inhibe ciertas funciones de la región frontal del cerebro y se producen ciertos “cortocircuitos” en las funciones motoras.
Hoy no me puedo levantar
nada me puede hacer andar
no se que es lo que voy a hacer
me duelen las piernas, me duelen los brazos
me duelen los ojos, me duelen las manos
¿Y la cabeza? ¿no os duele? Seguro que si…
El alcohol ingerido inhibe la hormona llamada vasopresina, responsable de mantener un óptimo nivel de líquidos en nuestro cuerpo generando que los riñones reabsorban agua de la orina. Inhibida esa hormona, se empieza a reabsorber agua de otros órganos como por ejemplo.. ¡ las meninges y el cerebro! ¿A que ya no te sorprende el dolor de cabeza y la sed que tenemos al día siguiente..?
¿Y el estómago? El también incómodo “dolor de tripa” es producido por la erosión que hace el etanol en las mucosas del estómago, con tendencia a la irritación y posterior gastritis. El etanol también va a ser el responsable de inhibir la vitamina B1 (tiamina), clave para producir hormonas, enzimas y proteínas, regular el sistema nervioso y aportarnos vitalidad.
Hoy no me puedo concentrar
tengo la cabeza para reventar
es la resaca del champagne
burbujas que suben y después se van
¿Cómo se va la resaca? El primer intento de eliminar la resaca suele ser el pensar para sí mismo ¡no vuelvo a beber más! o ¡no tenía que haber bebido la última copa!, ayudado del típico suspiro de sopor y malestar.
Como es evidente que estos pensamientos no mejoran la resaca, deberíamos tener en cuenta ciertos aspectos para pasar el “mal trago” de la forma más llevadera posible.
- Procura dormir el mayor número de horas posibles
- Zumos y frutas frescas ayudarán a reponer las vitaminas perdidas (Producto relacionado: Resaquín).
- Los lácteos ayudarán a no irritar más aún la mucosa gástrica
