91 435 16 58EJERCITAR LAS NEURONAS CON SENTIDO DEL HUMOR
La rutina en la que nos vemos inmersos día a día puede provocarnos una pérdida de memoria a corto plazo, por falta de ejercicio en nuestras neuronas y la correspondiente pérdida de conexiones entre ellas (dendritas)
Ya comentamos en el post anterior “PÉRDIDA DE MEMORIA A CORTO PLAZO: ¿ME ESTARÉ HACIENDO VIEJO?” la explicación científica de olvidar ciertas cosas a corto plazo y qué soluciones y productos podemos aplicar para mejorar nuestra memoria a corto plazo. (Productos relacionados: Concentra-Vitt y Memo-Vitt)
Pero para salir de esa rutina diaria que desfavorece ejercitar la memoria, podemos apelar a cambiar acciones cotidianas, añadiéndole una pizca de sentido del humor. Este tipo de acciones aplicadas con regularidad nos ayudarán mucho a ejercitar nuestra memoria. Aquí van algunas propuestas:
Cambia de ubicación cada 3 ó 4 días objetos cotidianos como el cubo de basura de la cocina, el revistero, el cesto de las llaves, etc. A la tercera vez que tires la basura donde no debes estarás más ávido para recordar y actuar….
Juega con tus amigos y familiares a reconocer diferentes olores, con alguno de los variados sets de aromas que puedes encontrar en el mercado y establece un ranking mensual de aciertos. ¡ Y el que pierda que se pague una cena!
Dúchate una vez a la semana con los ojos cerrados. Ejercitarás el olfato y el tacto intentando encontrar y sentir los mandos del grifo (caliente/fria), champú, gel, esponja, etc. Aunque corres el riesgo de asustar a los vecinos cuando grites porque el agua sale demasiado caliente/fría o porque confundiste la esponja con la piedra pómez… ¡ya tendrías que tener mala memoria!.
Cambia la melodía de tu teléfono móvil cada cierto tiempo. Aunque corres el riesgo de que te suene en el cine y todo la gente de alrededor te mire con cara de asombro (en el mejor de los casos…)
Cámbiate el reloj de muñeca cada semana. Aunque las primeras veces que mires la muñeca errónea te asustarás pensando en que has perdido tu preciado reloj de la primera comunión….
