902 050 901ALEJADOS DE LA DIETA MEDITERRÁNEA
El 27 de Julio se presentó el estudio “Los hábitos de los españoles en el cuidado de la salud”, elaborado por la Confederación Española de Organizaciones de Amas de Casa, Consumidores y Usuarios (Ceaccu), revelando datos significativos como:
• 74,4 % de los encuestados están preocupados por llevar una dieta sana. Pero… ¿La llevan a cabo?
• 6,6% cumplen los objetivos de una alimentación saludable. ¿Dónde están entonces el resto de preocupados?
• 12% toma la cantidad aconsejable de fruta y verdura. ¿Nos esconden la fruta y la verdura en una país mediterráneo?
• 25% realiza un desayuno completo a base de lácteos, fruta, pan y leche. ¿Recordáis lo importante que es activar el metabolismo?
• 57,2% no alcanzan las 8 horas de sueño recomendadas. ¿Recordáis el riesgo de aumentar la hipertensión si no dormimos lo suficiente?
• 35% asegura estar afectado por el estrés en su vida cotidiana, combatiéndolo con medicamentos en la mayoría de los casos y con ejercicio en la minoría… ¿Recordáis los beneficios del Método Pilates y su objetivo principal?
A grandes rasgos, estos son los datos del citado estudio, los cuales nos ayudan a dar un repaso sobre los aspectos de cuidados por dentro que se notarán por fuera y de trabajar sobre la salud y no sobre la enfermedad, base de la filosofía de In-Vitta y que promovemos en este blog.
Por último, volver a recordar la duda planteada en el post “EDUCACIÓN EN SALUD Y NUTRICIÓN ¿ESTAMOS PREPARADOS? sobre si realmente la sociedad está educada en hábitos nutricionales saludables, desde las edades más tempranas. Ya en ese artículo se exponía la problemática de la educación nutricional en los más pequeños, quedando reflejada la respuesta en las estadísticas anteriormente presentadas.
Seguiremos trabajando y comunicando hábitos saludables y productos naturales para mejorar nuestra salud y nuestra dieta. Tratemos entre todos de evitar que se pierdan los hábitos y costumbres de la Dieta Mediterranea que durante tantos años ha estado muy presente en nuestro pais. ¡ Hasta el próximo post!
